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看电视时扳扳脚趾，可调节脾胃虚弱
经常摸下耳朵，可以治疗不调
没事拍拍肘窝，可以疏通经络
中医养生超简单，神奇效果看得见
一、中医养生是否适用于每个人？
中医养生是因人而异的，因为每个人的体质和需求都不相同。建议寻找专业的中医师进行个性化的咨询和调理，以了解自己的体质，并根据需要进行适当的调养。
二、中医养生有哪些基本原则？
中医养生的基本原则包括心身调和、防病护生、适度运动、合理饮食等。通过平衡身心、预防疾病、保持适度活动和合理膳食，达到健康养生的目的。
三、中医养生适合什么样的人群？
中医养生适合任何年龄段的人群，尤其是那些想要通过自然方式维持健康的人。无论是想要增强免疫力、改善消化问题、缓解压力还是调整体重等，中医养生方法都可以为他们提供帮助。
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