Now冥想

6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天基础冥想——零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

平和心境——身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

软件功能

1、下载本站提供的Now冥想2023版，首次使用需要同意用户协议；

2、然后系统会要求用户选择相关的操作，为你制定更好的计划；

3、在主界面当中，我们能够选择心理评估、呼吸练习等板块；

4、这里面有各种课程，包括治愈曲、白噪音、深度睡眠；

5、在探索板块当中，我们能够参与训练营、活动、每日愈加等等；

6、用户能够在个人中心看到修炼历程、自己的兑换码、优惠券。

软件特色

1、垃圾清理提供了清除缓存垃圾的便捷通道，帮助用户清理内存，节省手机存储空间

2、减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰

3、课程丰富丰富的冥想课程任你挑选，可以自由的在软件内查找合适自己的冥想课程

4、通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感

5、随时学习随时都可以线上报名系统的课程学习知识，与教师互动式学习多种冥想知识

6、种类繁多提供了超多练习类容，在课后就可以针对自己学习的知识进行反复练习

小编评价

1、Now冥想2023版中有着丰富的功能让用户使用，各种资料在其中享受更多的乐趣，随着咨询的更新可以帮助每一个用户快速的进入冥想。通过平台还可以和其他的用户交流冥想的新的，大量的名师入驻其中帮助用户快速提升冥想质量

2、每天十分钟，来帮助你宁静身心，助眠减压

3、旨在帮助用户们管理情绪，缓解压力，提升睡眠质量和工作学习效率等

更新日志

修复已知问题，优化产品体验。