小晴同学APP是一款压力大年轻人都需要的记录情绪与管理软件,方便我们创建以心情为主题的笔记本资源,快速分享,而且平台还提供趣味对话模式,学习、工作时压力大,在这里能获取到帮助,通过在线交流的方式,轻松释放压力。
1.很多人都在情感泥潭和糟糕的关系中挣扎;
2.它帮助你一步一步地意识到思想、情绪、身体压力和习惯性反应;
3.学会更好地与情绪相处,从情绪中回归平静。
1、处方的内容设计基于心理学研究的结果,每天练习
2、一种方便的减压方式,我相信你会需要它
3、即时倾诉,有问必答。随时对小晴说出你的困扰吧,ta会根据你的情绪状态,为你提供调节建议和合适的“情绪处方”
4、减压内容基于积极心理学研究理论,结合正念、音乐、CBT等疗法而设计,深度释放你的压力与不良情绪,坚持练习还可以提高情绪的控制力,塑造积极人格
1、是不是有时候感觉心情烦闷,不开心,感觉自己最近生活过得很压抑、郁闷
2、这里会有多种的减压模式可以自由选择,更好的关注到自己的心理健康
-聊天对话新增语音播放
-新增一款消除游戏
-新增小晴FM
-优化AI聊天体验
-优化部分游戏内容
-修复已知问题