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2、你可以自己设定一个戒烟的目标，通过每天来减少抽烟次数和时间来慢慢的习惯。
3、戒烟不是一朝一夕就可以完成的，贵在坚持，不仅对自己有好处，对身边的人也有好处。
4、可以清晰的记录你每天的抽烟情况，并通过烟的单价及成分含量帮你自动统计你抽烟支出情况。
1.烟瘾起时,看看吸烟的危害,便会消除吸烟欲望。
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3.受戒烟好处的启发。
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