在每天的日常生活以及工作中，很多小伙伴都感到十分的劳累，那么我们每天留给自己的时间能有多少呢？这个时候我们就需要找一个方式好好休息休息，而瑜伽就是一个很好的方式。在觉瑜伽的软件中你可以根据软件给与的指导来进行对应的动作，从瑜伽的运动中找到属于自己的那一份宁静。
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2、通过平台你可以更好的练习瑜伽，在瑜伽运动中找到真实的自我。
3、可以通过练习瑜伽放松身心和锻炼身体，也可以改善你的健康状态。
1、我们心中想传达的不只是运动，瑜伽真正的目的。
2、不单只是能让你的身体保持健康(假设你真的认真练习且不过度追求体位)。
3、也有机会令你在与身心的互动中领悟真我，并进一步改善心理及情感的处理能力，最终达到身心合一的境界。
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